w domu

Mam takie coś w domu, tato w biedrze kupił Akardo - Orzeszki ziemne smazone, solone. Makro: 100g: 664 kcal 28g bialka 15,3 wegli 52,5 tluszczu blonnik 9,4 sod 0,6 moge szamac? wydaje mi sie, ze odp bedzie nie xD

Co do słodkiego to wiem %). Zawsze w domu nakupią całą szafkę chodzą i podjadają i mówią mi nad uchem mmm ale dobre, spróbuj, spróbuj chociaż trochę xD i często ulegam :-D. Aaaaa spać mi się chce idę w kime pozdro!

3 dzień siedzę w domu, mam zapalenie krtani. Całe szczęście już zdrowieje i jutro idę do szkoły. W piątek mam 18tke u kolegii i tutaj jest ostatni dzień rozpusty, najem się, napiję się (nie za dużo, bo biorę antybiotyk do poniedziałku). I od poniedziałku lecimy z tematem :D Na początek plan mam taki fbw przez 2 tygodnie + 20 minut cardio po [...]

Masakra xd mialem se usmazyc kuraka i ryz ugotowac, ale sie gaz skonczyl. ja sam w domu bez kasy musze czekac do 18 az rodzice wroca... dobrze, ze mialem wczesniej usmazonego 180g kuraka mi zostalo w lodowie to se z chlebkiem orkiszowym teraz zjadlem. lece odsniezac. PS: u was tez tak naybealo sniegu ? ;P

[...] nogach, ledwo co chodzę. Do tego dołączyły jeszcze domsy po wtorkowym barku i tricepsie. Rano była matura z geografii, jutro w czwartek mam ustną z angola. Dzisiaj zostaję w domu, aby trochę odpocząć jutro wieczorem robię trening pleców (mam nadzieje, że się wyrobię po maturze, bo mam wieczorem i nie zamkną mi siłowni :-)). Dieta [...]

Na razie mam problemy z siłownia, centrum, do którego chodzę jest zamknięte jeszcze po wakacjach, więc wczoraj byłem zmuszony poćwiczyć w domu, jakoś to wyszło, jak otworzą siłownię to zacznę chodzić regularnie, teraz pozostają ćwiczenia w domu. Generalnie celem dziennika było zmaganie z dietę, a trening był dodatkiem, w każdym razie, powoli byle [...]

okey tak tez zrobie , wybiore metke o qmple z piwnicy mowia ze dobra na mase... a mam ja za free w domu bo mama qpuje w miesnym dobra spadam zjesc kuraczka z oliwa i brokulami

[...] ale jak miales przerwe to co innego. Jestes pewien ze brakuje Ci dynamiki czy poprostu wyskok spadl? Biega tez Ci sie wolniej? enbijej masz gdzie biegac w ogole kolo domu? z cwiczen silowych ktore mozesz robic w domu to przysiad/przysiad na jednej nodze, wykroki, przysiady bulgarskie, unoszenia tulowia z opadu (albo lezac na ziemii [...]

[...] można zrobić na każdym sprzęcie do tego przeznaczonym. Nawet na rurze z zawieszonymi na krańcach oponami - jako sztandze. Jest sprzęt dla amatorów, profesjonalistów, do domu czy na profesjonalne gymy. Każdy wybierze coś dla siebie. Równie dobrze moglibyśmy rozprawiać którą kupić bieżnię. Magnetyczną za 500 zł z Tesco czy profi za 20 tys. [...]

nie cwicze - w domu chlop ma takie gumowe gumy, a nie takie obszywane na silce tez sa takie, i ciete, dluzsze, ze mozesz wiazac ale raz wzielam, nadepnelam, skrocilam mocno i w bicka dawalo zdrowo

[...] lat podejrzewanych o posiadanie narkotyków. REKLAMA Czytaj dalej Sprawa wyszła na jaw, po tym jak kilka dni temu policjanci przy jednym z zatrzymanych sprawców włamania do domu jednorodzinnego ujawnili 15 torebek tzw. dilerek z amfetaminą. Mężczyzna ujawnił, że w narkotyki zaopatrywał się w jednym z łódzkich sklepów "Wszystko po 4 [...]

do postu wyżej :lejlla yeaaaahhhh czyli nie jestem nienormalna!!! w domu mówia ze na glowę mi padło bo waże jak opętana produkty!!! czyli nie jestem jedyna... bylam na bazarze i koles mi powiedziala ze za dwa tygodnie bardzo potanieja warzywa- beda juz letnie sezonowe ceny Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-20 09:21:54

W domu jak mam 1 DNT to nie wiem co ze sobą zrobić Mam to samo , a po za tym czuję się w tedy strasznie

W ogole to przepraszam,ze nie odwiedzam innych dziennikow, ale czasu mam malo ostatnio, treningi mnie zjadaja, pogoda taka ladna, nawet maz w domu wybaczam

W ogole to przepraszam,ze nie odwiedzam innych dziennikow, ale czasu mam malo ostatnio, treningi mnie zjadaja, pogoda taka ladna, nawet maz w domu korzystaj ile wlezie super mieć taką moc a jak przygotowania do biegu?

Nie znam sie na tym:D mam w planach troche poboksowac sobie w domu, myslisz ze ma to sens wogole jakis, czy samemu w domu moge nabrac jakiejs techniki?

Witam ! dzien nietreningowy - tydzien 2 Miska: 1 posilek: placki owsiane 2 posilek: 3x jajo sadzone + warzywa 3 posilek: kurczak + makaron durum + oliwa 4 posilek: whey + oliwa 5 posilek: zobaczymy Malo zarcia, ale caly dzien mnie w domu nie bylo. 2 posilek zjadlem o 13.30, a 3 posilek o 19.00... trudno, jade dalej. pzdr

U mnie tez dzisiaj nadprogramowo kromka chleba, ale suchego :P Przerwa to nic fajnego,. mnie już roznosi w domu :(

Wreszcie w domu posilki wszystkie jedzone regularnie , jeszcze zjem sobei dzis ze 2 jajka i twarog z bialkiem i oliwa na noc ripahza wszystko jest narazie pod kontrola , jak by brzuch za bardzo odchodzil to wtedy sie zobaczy Co do mrowienia jak wezme porcje na czczo to troche czuc , co najgorsze czasami nawet na jajach co do trica szkoda ze [...]

[...] I ta pasta z łososia:-> Co do treningów - zastanów się, czy wolisz kupić karnet na siłownię, czy masz w sobie tyle samozaparcia i funduszy, żeby ćwiczyć w domu. Na pewno będziesz potrzebowała większego obciążenia, musisz stawiać opór mięśniom żeby ciało nabrało jędrności. Na początek starczą hantle regulowane do ok. 20kg, [...]